世界はうるさい。ここは、あなただけの場所。
昼間はみんなのために踏ん張って、夜になると残るのは「だいじょうぶ」のひとこと。
Melou はあなたのための静かな場所。 「だいじょうぶ」が、ゆっくり本当のだいじょうぶになりますように。
No name. No login. Just you. iOS 17.0以上｜広告なし
昼間、みんなの気持ちを受け止めている人にも、 夜には出口が必要です
あなたは人の気持ちに気づくのが上手。でも、疲れてない？と聞いてくれる人は少ない。
昼間はみんなのあいだを取りもって、 自分の番になると「へいき」と言ってしまう。
Melou は強くなる方法を教えません。 ただ、今日の気持ちを話し終えるまで、そばにいます。
「もういいや」を、まずは置いておく
気持ちは、ちゃんと言えなくていい。置いておくだけでいい。
短いひとこと、または30秒の声で、 さっき心が沈んだ瞬間をそっと残しておきましょう。
同じできごとにも、ひとつじゃない聞こえ方がある
あなたが繊細すぎるのではなく、ひとつの声しか聞こえていなかっただけ。
ある声は、あなたがどうなりたいかを聞き、 ある声は、あなたの歩んできた道を覚えていて、 もうひとつの声は、ひとりで抱えなくていいことを一緒に整理してくれます。
アドラー、ユング、ストア哲学に着想を得た3つのAI視点。
少しずつ気づく：わたし、ちゃんと進んでる
立ち止まっていたわけじゃない。誰かを気にかけるのに忙しくて、自分を振り返る時間がなかっただけ。
タグとタイムラインで気持ちをつないでいくと、 「全部わたしのせい」から「尊重されてないと感じた」まで、言葉にできるようになります。
ちいさなひとことのひとつひとつが、あなたが自分のために作った道です。
会議のあとのエレベーターで
さっきの微笑み、本当はちょっと傷ついていた。
意見を言ったのに、誰も拾ってくれなかった。 10分後、別の人が同じことを言ったら、みんな「いいね」って。 エレベーターに乗る前に「へいきへいき」と言ったけれど、 本当は気にしていたこと、あなただけが知っている。
今日はまず、自分のために正直な記録を
Melou を開いて、さっきの「もういいや」に30秒だけ時間をあげましょう。
ひとつの声が、ていねいに伝えてくれます。 あなたに価値がないのではなく、 今日はただ、誰にも気づいてもらえなかっただけ。
夜、ベッドでスマホを見ながら
グループチャットはにぎやかなのに、急に疲れを感じる。
通知が止まらなくて、仕事も家族も友達もごちゃまぜ。 頭の中はうるさいのに、どこが疲れているのか言葉にならない。
この疲れ、ひとりで抱えなくていい
Melou を開いて、思ったことをそのまま置いてみる。
わかってくれる友達に電話するみたいに、 愚痴にならなかった気持ちを話してみる。 そのうち気づきます。この疲れ、何年もがまんしていたんだって。
世界はうるさい。あなたの気持ちは、あなたのスマホの中だけに。
誰にも見られず、分析もされない場所があっていい。
- •No name. No login. Just you.
- •すべての記録はあなたの端末の中だけ。クラウドには送りません
- •あなたの内容を読んだり、ラベルを付けたり、学習に使ったりしません
- •いつでもワンタップで全削除。バックアップも残りません
「ユーザー像」を知るためではなく、あなたが自分を知るための場所です。
寄り添いではなく、助けが必要なとき
アプリだけでは乗り越えられない痛みもあります。
Melou は心の寄り添いと自己理解のためのツールであって、 医療でも、精神科治療でも、正式なカウンセリングでもありません。
長く眠れない、何もする気が起きない、自分を傷つけたい気持ちがあるときは、 どうかまず、医師や資格のある専門家に相談してください。 あなたはていねいに扱われていい。ひとりで抱え込まないでください。
